5 Elementen: Water 5 Elementen: Metaal 5 Elementen: Aarde 5 Elementen: Vuur 5 Elementen: Hout
Wat is Tai Chi Tao?

 

 

Tai Chi is voortgekomen uit Tao Yin, de oudst bekende vorm van Qi Gong. Dat betekent "oefenen met energie". Tai Chi gaat een stap verder dan het louter oefenen met energie. Deze Chinese bewegingskunst is een vorm van langzame en vloeiende bewegingen. Het doel van Tai Chi Tao is dat je mag ontdekken hoeveel kracht er zit in zachtheid. Door middel van ronde soepele bewegingen ontstaat rust in je denken en in je lijf.

Tai Chi Tao is in 1978 ontwikkeld door Jan Kraak in samenwerking met verschillende ervaren Tai Chi leraren.
Zij hadden als doel om de kracht van de oeroude Chinese kennis van geneeskunde en filosofie toegankelijk te maken voor onze westerse cultuur.
Het bewuste maar speelse gebruik van de 5 elementen en de speciale krachtoefeningen, maakt Tai Chi Tao heel toegankelijk voor een ieder die wil.

De lijfspreuk van Jan Kraak was: "de leraar past zich aan, aan de behoeften van de groep".
Juist daarom is deze methode ook zo geschikt voor mensen met reuma, fybromyalgie, ME, MS, rugklachten en RSI-klachten.

Het grote verschil tussen Tai Chi Tao en Tai Chi Tschuan is de lengte van de vormen. 
De korte, enerzijds toegankelijke en anderzijds soms uitdagende 5-elementenvormen van Tai Chi Tao zijn gemakkelijk te leren. Daardoor kan de ontspanning en de compensatie van stress sneller plaatsvinden. Hierdoor ontstaat een positief effect op het gebied van de weerstand en energie van het lichaam.

Wilt u meer weten? Neem dan contact op.